Студия арт-терапии «Метафора» +7 (985) 979 59 42
Что же такое арт-терапия и зачем она нужна?
Основная ценность терапии посредством искусства заключается в том, что с её помощью можно уравновесить и гармонизировать своё психическое состояние, повысить свои способности к самовыражению, рефлексии и самопознанию, раскрыть творческий потенциал и задействовать внутренние ресурсы.
Человеку Арт-терапия позволяет понять своё предназначение, смысл жизни, глобальную цель, собственную ценность и то, что он может дать этому миру. Арт-терапия — это не про "порисовать", это — глубинная работа со своим сознанием.
Мы применяем различные творческие инструменты, чтобы помочь клиентам понять свои эмоциональные конфликты и исследовать свои чувства. Используем творческий процесс созидания, чтобы помочь справиться с зависимостями, развить социальные навыки, уменьшить беспокойство, повысить самооценку и, таким образом, помочь клиентам восстановить нормальные жизненные функции. Основная цель арт-терапии состоит в том, чтобы объединить методы психологического консультирования для развития самосознания, содействия личностному развитию и выработки навыков преодоления трудностей.
Эйчары прогрессивных компаний уже обратили внимание на возможности Арт-терапии и применяют её для повышения качества командного взаимодействия и развития навыков сотрудников (таких как эмоциональный интеллект, креативность, способность быстро адаптироваться к изменениям^ принимать решения). Тем самым такие компании усиливают свой человеческий капитал, эффективней проводят изменения, а значит – повышают свою конкурентоспособность.
Кому подходит Арт-терапия?
Арт-терапия может быть полезна каждому человеку, ведь это серьезная работа над собой, позволяющая раскрыть свой потенциал и улучшить качество жизни. Она не имеет ограничений, мягкий деликатный способ позволяет работать с любым возрастом: дети, подростки, взрослые, пожилые люди.
Наиболее частые запросы, с которыми приходят в Арт-терапию, это:
- Улучшить отношения с окружающими;
- Укрепить самооценку;
- Адаптироваться к жизненным переменам;
- Снизить стресс;
- Развить креативное мышление/эмоциональный интеллект, навыки принятия решений;
- Справиться с тревогой и страхами;
- Пережить потерю и др.
Какие методы Арт-терапии бывают?
Арт-терапевтический ресурс богат направлениями. К числу наиболее востребованных методов арт-терапии относятся: сказкотерапия;
- Изотерапия (использование различных форм рисования, включая лепку, роспись, рисунок);
- Эко-терапия;
- Библиотерапия (исцеление при помощи книг);
- Сказкотерапия;
- Имаготерапия (работа с театральными образами);
- Песочная терапия;
- Фототерапия;
- Цветотерапия;
- Музыкотерапия.